Einfache Rückenübungen für zwischendurch

Einfach und ohne großen Aufwand den Rücken stärken? Das gelingt mit diesen drei Übungen, die euch Manuel Lutter von der PhysioMANUfaktur in Lichtenfels veranschaulicht.

Selbst im Büro oder auch im Hotelzimmer lassen sich Einheiten mühelos durchführen und können zu einer gesunden Routine werden, die sich täglich in den Alltag integrieren lässt – für eine aufrechte Körperhaltung, mehr Stabilität im Rücken und eine wohltuende Dehnung.