Umgekehrter Vierfüßlerstand mit Beinheben ist die Übung des Monats August

FITNESSÜBUNG DES MONATS AUGUST

Mit dem Mountain Climber werden sowohl die Muskeln angesprochen als auch die Kondition gefordert

FITNESSÜBUNG DES MONATS JULI

Mit den Donkey Kicks stellt die Bodyworkout-Trainerin Melanie Raab bei den Obemrain Storis die Fitnessübugn des Monats für einen knackigen Po vor

FITNESSÜBUNG DES MONATS JUNI

FITNESSÜBUNG DES MONATS MAI

Bodyworkout-Trainerin Melanie Raab aus Lichtenfels zeigt, wie die Kniestand-Core-Rotation zur Stärkung der Körpermitte ausgeführt wird

FITNESSÜBUNG DES MONATS APRIL



Die Side Plank, der seitliche Unterarmstütz ist die Fitnessübung des Monats Febraur

FITNESSÜBUNG DES MONATS MÄRZ

Die Bodyworkout-Trainerin Melanie Raab aus Lichtenfels stellt mit den Squats die Fitnessübung des Monats Februar vor.

FITNESSÜBUNG DES MONATS FEBRUAR