Episoden Archiv - Seite 2 von 4

In dieser Folge erfahrt ihr alles über die Likörmanufaktur Häfners Gerch, Fußballgolf am Obermain und den Berbero Barbershop Lichtenfels

#22 VON GUTEM LIKÖR, FUSSBALLGOLF UND DER KUNST DES BARBIERS

Wenn aus einer Idee ein Business wird: In dieser Podcastfolge nehme ich euch mit in die Welt der Likörmanufaktur, des Fußballgolfs und der männlichen Bart-, Haar- und Gesichtspflege.

Georg Sebald führt mit der Likörmanufaktur Häfners Gerch in Ebensfeld gewissermaßen eine Familientradition weiter. Er verrät euch, wie es zur Gründung kam, was zur Likörherstellung nötig ist und auf welche Sorten ihr euch freuen dürft.
Patrick Zenk startet mit seiner Fußballgolf-Obermain-Anlage am Samstag, 26. März 2022 in eine neue Saison. Er berichtet, wie er auf die Idee gekommen ist, Fußballgolf hier am Obermain zu etablieren, woher die Sportart eigentlich kommt und warum Frauen des Öfteren als die Gewinner aus Familienduellen vom Platz gehen.
Ersin Tekin hat sich mit seinem Berbero Barbershop in Lichtenfels voll und ganz der männlichen Bart-, Haar- und Gesichtspflege verschrieben. Von ihm erfahrt ihr, wie er den Beruf des Barbiers definiert und was seinen Laden so besonders macht.

Weitere Infos zu den Akteueren und Themen dieser Episode findet ihr hier:

Häfners Gerch Likörmanufaktur: https://www.instagram.com/haefnersgerch

Fußballgolf Obermain: https://fugo.zenkonline.de/index.php

Berbero Barbershop: https://www.facebook.com/BerberoBarbershopLichtenfels/

Podcastfolgen mit ähnlichen Themen:

Gründergeschichten – Mut zur Selbständigkeit: Folge 5

Start Ups Nodoki und Wina Kunterbunt: Folge 11

Business-Tipps für Frauen im Landkreis Lichtenfels: Move and Fun Bad Staffelstein, Nadines Papeteria Altenkunstadt, Kaffeerösterei Bad Staffelstein und Alleinunterhalterin Franziska Friedrich

#21 FRAUEN-BUSINESS-POWER AM OBERMAIN

Mut und Durchhaltevermögen – zwei wichtige Eigenschaften, die es braucht, um das eigene Business aufzubauen. In dieser Podcastfolge berichten vier Frauen aus dem Landkreis Lichtenfels, was es heißt, ein eigenes Gewerbe aufzubauen und zu führen.

Ob Fitness, Kreativität, Kaffeegenuss oder Musik – weibliches Unternehmertum am Obermain hat viele Facetten:

Stephanie Göhring eröffnet am 21. März das vikomotorische Trainingszentrum Move and Fun in Bad Staffelstein. Sie verrät, was es mit diesem innovativen Trainingskonzept auf sich hat. Außerdem erklärt sie, warum die Kombination aus motorischem und visuellen Training so wertvoll für die Synapsen in unserem Gehirn sind. Insbesondere Kinder und Jugendliche profitieren davon.
Diana Ultsch hat im Juli 2021 die 180 Grad Kaffeerösterei in Bad Staffelstein eröffnet. Wie es dazu kam und was es braucht, um einen richtig guten Kaffee zu machen, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge.
Nadine Lauterbach aus Altenkunstadt lebt ihren kreativen Business-Traum mit Nadines Papeteria voll aus. Sie berichtet, wie sie es geschafft hat, ein erfolgreiches Kleingewerbe im kreativen Bereich aufzubauen.
Ein Anblick, den es eher selten gibt: Franziska Friedrich aus Weismain ist seit ihrer Jugend als Alleinunterhalterin in Oberfranken und Südthüringen unterwegs. Sie verrät, welche Erfahrungen sie dabei so sammelt und worauf es als Musikerin ankommt.

Weitere Infos zu den Akteurinnen und Themen dieser Episode findet ihr hier:

Move and Fun by Stephi: www.sg-moveandfun.de

180-Grad-Kaffeerösterei: https://www.diekaffeeroesterei.com

Nadines Papeteria: https://www.instagram.com/nadinespapeteria/

Franziska Friedrich auf Youtube: https://www.youtube.com/shorts/yfLl2ZSCvf0

Podcastfolgen mit ähnlichen Themen:

Gründergeschichten – Mut zur Selbständigkeit: Folge 5

Start Ups Nodoki und Wina Kunterbunt: Folge 11

Die Lichtenfelser Stadträtin Ina Dorsch spricht über Gleichstellung in der Kommunalpolitik, das Meranier Gymnasium Lichtenfels ist jetzt Schule ohne Rassismus.

#20 VON GLEICHSTELLUNG, COURAGE & ANTI-RASSISMUS

Wie ist das eigentlich so, als junge Frau in der Kommunalpolitik? Und wie sieht’s hier mit der Gleichstellung aus? Diese Fragen habe ich der Stadträtin Ina Dorsch (SPD) gestellt. Sie ist das jüngste Mitglied im Lichtenfelser Stadtrat und berichtet in dieser Podcastfolge von ihren Erfahrungen. Außerdem verrät sie, was Gleichstellung für sie bedeutet und wo noch nachgebessert werden darf. Natürlich weiß sie auch von erfreulichen Entwicklungen zu berichten.

Die Themen Courage und Anti-Rassismus wiederum bewegen bereits viele Schulen im Landkreis Lichtenfels. Seit Anfang 2022 gehört nun auch das Meranier Gymnasium Lichtenfels zum deutschlandweit größten Schulnetzwerk “Schule ohne Rassismus – Schule mit Courage”. Welche Projekte hier schon gelaufen und auch noch geplant sind, erläutert Studienrätin Miriam Tischer-Arlt. Anna Wunderlich aus der Q12 des MGL erklärt aus Perspektive der Schülerschaft, warum es wichtig ist, Themen wie Rassismus, Toleranz und Vielfalt immer wieder auf die Agenda zu heben.

Weitere Infos zu den Akteuren und Themen dieser Episode findet ihr hier:

Ina Dorsch, SPD Lichtenfels: https://spd-lichtenfels.de

Meranier Gymnasium Lichtenfels: Blogbeitrag “Das MGL ist Schule ohne Rassismus – Schule mit Courage”

Schule ohne Rassismus: https://www.schule-ohne-rassismus.org

Podcastfolgen mit ähnlichen Themen:

Erfreuliches aus der Kommunalpolitik im Landkreis Lichtenfels: Folge 8

Toleranz, Vielfalt & Migration: Folge 19

Der Obermain ist bunt: Nicole Gründel aus Bad Staffelstein setzt sich seit vielen Jahren für Geflüchtete aus Eritrea ein.

#19 DER OBERMAIN IST BUNT

So sieht eine nachhaltige Willkommenskultur und Flüchtlingshilfe im Landkreis Lichtenfels aus: Nicole Gründel vom Krögelhof/Bad Staffelstein setzt sich bereits seit der Flüchtlingswelle 2015 für Geflüchtete aus Eritrea ein. Dafür nimmt sie sich neben ihrer Familie und ihrem Beruf täglich rund zwei Stunden Zeit. Vor allem bei der deutschen “Zettelwirtschaft” wird ihre Hilfe dringend benötigt.

In dieser Podcastfolge berichtet Nicole von ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit und den damit verbundenen Herausforderungen. Darüber hinaus weiß sie natürlich auch von positiven Entwicklungen zu berichten, schließlich begleitet sie die jungen Männer, Familien und auch alleinerziehenden Mütter aus Eritrea schon seit vielen Jahren.

Weitere Informationen zum Thema Flüchtlingshilfe & Integration im Landkreis Lichtenfels:

Wer sich ebenfalls ehrenamtlich für Geflüchtete am Obermain einsetzen will, findet unter anderem bei den Aktiven Bürgern Lichtenfels eine passende Anlaufstelle.

Beratung und Betreuung von Asylbewerbern bietet darüber hinaus der Caritasverband für den Landkreis Lichtenfels.

Thema Ehrenamt

Das Thema Ehrenamt am Obermain wurde auch schon einmal in der Podcast-Folge 7 behandelt – hör doch einfach mal rein!

Personal Coach Frank Ziegler aus Lichtenfels beleuchtet in dieser Podcast-Folge die positiven Seiten der Angst.

#18 KEINE ANGST VOR DER ANGST

Wir alle kennen sie, keiner mag sie: die Angst. Das unliebsame Gefühl mit den tausend Gesichtern äußert sich mal schleichend, mal plötzlich. Doch kaum jemand macht sich bewusst, dass es sich dabei im Grunde um einen wichtigen Schutz- und Überlebensmechanismus handelt, der evolutionär bedingt ist.

Heutzutage jedoch scheint das Thema omnipräsent und wird oft und gerne von den Medien genutzt, um Aufmerksamkeit und damit Klickzahlen zu generieren. Umso wichtiger ist deshalb die Frage, wie es gelingen kann, mit den unterschiedlichen Ängsten, die uns im 21. Jahrhundert begegnen, umzugehen.

Lassen sich Ängste mit Hypnose bewältigen? Darüber habe ich mit Frank Ziegler, Personal Coach und HypnoseMaster DHI aus Lichtenfels gesprochen. Er verrät euch in dieser Podcastfolge

welche Ängste sich in unserer modernen Gesellschaft so alles herausgebildet haben,
wie Hypnose dabei helfen kann, den eigenen Ängsten heilsam zu begegnen,
welche grundlegenden Strategien es aus (verhaltens)psychologischer Sicht gegen Ängste gibt,
wie sich diese bestenfalls schon im jungen Alter einsetzen lassen und
wie Eltern hier vorbeugend agieren können.

Weitere Informationen zu Frank und seinem Wirkungsspektrum erhaltet ihr unter:
www.coaching-fz.de

Das könnte euch auch interessieren:
Podcast-Folge 15 zum Thema “Durchhaltevermögen”

Einfach gut und gesund essen: Ernährungsberaterin Jennifer Schneider klärt über Ernährungstrends und Ernährungsmythen auf

#17 EINFACH GUT UND GESUND ESSEN

Gerade zum Start eines neuen Jahres nehmen sich viele Menschen vor, sich gesünder zu ernähren. Ob Low Carb, Paleo, Clean Eating, Detox Food oder Veganismus – Ernährungstrends und Diät-Empfehlungen gibt es es zu Haufe. Doch welcher Weg ist wirklich der richtige?

Die gute Nachricht: Gesunde Ernährung ist kein Hexenwerk. Was es dazu braucht, sind vor allem gute Gewohnheiten und ein Gefühl für die individuellen Bedürfnisse des eigenen Körpers. Dies jedenfalls ist der Ansatz, den die Ernährungsberaterin und Diätassistentin Jennifer Schneider verfolgt. Sie wird im Februar ihre eigene Praxis für Ernährungsberatung in Lichtenfels eröffnen und dort ein breites Spektrum an Leistungen anbieten.

Einen ersten Einblick in die präventive Ernährungsberatung und Ernährungstherapie gewährt euch Jennifer in dieser Podcast-Folge zum Thema “Einfach gut und gesund essen”. Hier erfahrt ihr unter anderem

wie ihr am besten mit Ernährungstrends und Ernährungsmythen umgeht,
welche Rolle Genuss und gute Gewohnheiten bei der Ernährung spielen,
warum Verzicht und Diäten keinen Sinn machen,
auf was Sportler achten sollten und
wann eine vegane Ernährung sinnvoll ist.

Weitere Infos zu Jennifer und ihrem Leistungsspektrum:
https://www.jennifer-schneider.de

Das könnte euch auch interessieren:
Podcast-Folge 10 zum Thema “Gutes Essen & gute Musik”

Schwedisches Flair in Weismain: Nicole Detsch hat in Weismain am Marktplatz ein neues Bistro im schwedischen Stil eröffnet

#16 SCHWEDISCHES FLAIR IN WEISMAIN

Ein Hauch von Schweden mitten in einer fränkischen Kleinstadt? Ja, das ist möglich! Mit “Hej Thea” gibt es in Weismain seit Oktober 2021 ein neues Bistro, das den Franken nicht nur schwedische Leckereien, sondern auch den entspannten, skandinavischen Lebensstil näher bringen möchte.

In dieser Folge berichtet Inhaberin Nicole Detsch im Gespräch mit Marion Nikol, wie es dazu kam, ausgerechnet ein schwedisches Bistro in Weismain zu eröffnen. Dabei spielt insbesondere ihre 95-jährige und äußerst lebensfrohe Tante Thea aus Schweden eine Schlüsselrolle. Außerdem verrät Nicole, welche kulinarischen Köstlichkeiten und Events die Gäste dort erwarten, was die Franken von den Schweden und dem skandinavischen Way of Life so alles lernen können und wie Zimtschnecken besonders gut gelingen.

Im Interview geht es übrigens auch um das Thema Hygge. Dabei handelt es sich streng genommen um einen dänischen Begriff. Dieser lässt sich zwar nicht direkt übersetzen, aber bedeutet so viel wie Geborgenheit, Zufriedenheit, Wohlbefinden und Entspannung. Das schwedische Pendant nennt sich Lagom und heißt “gerade richtig, nicht zu viel und nicht zu wenig”. Hier geht es vor allem um die richtige Balance in Sachen Ernährung, Arbeiten und Konsum. Aber auch der schwedischen Einrichtungsstil, der bekanntlich simpel und funktional, aber zugleich gemütlich ist, spielt hier mit rein.

Das Bistro “Hej Thea” findet ihr in Weismain Am Markt 9.

Weitere Infos und Bilder gibts auch auf Instagram und Facebook.

Öffnungszeiten:
Mo-Do 9:00 – 17:00 Uhr
So 13:00 – 17:00 Uhr
Fr + Sa Ruhetag

Triathleten und Marathonläufer:innen aus dem Landkreis Lichtenfels geben Tipps zum Durchhalten, darunter der Feuerwehrsportler Frank Stuhlmann, Romina Prüher, Lukas Steinmetz, Sandra Nossek und Werner Freitag

#15 DURCHHALTEVERMÖGEN

Wie geht Durchhalten? Das wissen Marathonläufer und Triathleten aus dem Landkreis Lichtenfels nur zu gut. Sie verraten in dieser Episode ihre persönlichen Erfolgsrezepte und Tipps zum Durchhalten.

Ein ganz besonderer Athlet ist der Charityrunner und “rennende Feuerwehrmann” Frank Stuhlmann. Mit einem Gewicht von rund 140 Kilogramm bestreitet der Lichtenfelser sportliche Wettkämpfe in voller Feuerwehrmontur. Als Botschafter der Gesellschaft Feuerkrebs will er damit auf das Thema Krebs bei Feuerwehrleuten aufmerksam machen.

Darüber hinaus erfahrt ihr in dieser Folge, mit welchen mentalen Strategien es Triathlet:innen und Marathonläufer:innen aus der Region Obermain gelingt, durchzuhalten. Ob Challenge Roth, Zermatt Marathon, Obermain Marathon oder Flechtkulturlauf – Romina Prüher, Lukas Steinmetz, Sandra Nossek und Werner Freitag gehören zu den Athleten aus dem Landkreis Lichtenfels, die viele Wettbewerbe erfolgreich bestritten haben. Sie wissen genau, was sie sowohl beim Training als auch im Wettkampf ihrem Ziel stetig näher bringt.

Dr. Anne Betz und Dr. Nicolas Betz geben Einblicke in ihren Alltag als junge Ärzte im Landkreis Lichtenfels

#14 AM PULS DER MEDIZIN IN LICHTENFELS

Wie steht es eigentlich um die medizinische Versorgung im Landkreis Lichtenfels?

Antworten darauf haben zwei junge Ärzte aus Lichtenfels. Dr. Anne Betz, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe kann hier von positiven Entwicklungen auf dem Gebiet der Frauenheilkunde berichten. Sie stärkt mit ihrer Mammografie-Zulassung den Standort Lichtenfels in diesem Bereich.

Bei der Radiologie wiederum weiß Dr. Nicolas Betz, Facharzt für diagnostische Radiologie, was State-of-the-Art ist. Gleichzeitig kennt er auch die Herausforderungen, zum Beispiel wenn es um das Thema Terminvergabe geht.

Über diese und weitere Themen spreche ich mit den beiden Ärzt:innen in dieser Podcastfolge. Freut euch auf interessante Einblicke in den beruflichen Alltag junger Mediziner am Obermain.

Dr. Anne Betz ist als niedergelassene Frauenärztin am Frauenärztlichen Zentrum Lichtenfels tätig, Dr. Nicolas Betz für die Radiologiepraxis Dia Cura mit ihrer Filiale in Bad Staffelstein.

Der Architekt André Roesch aus Redwitz spricht über die Trends der Baubranche und Architekturbranche

BONUS-EPISODE “TRENDS IN DER BAUBRANCHE”

In Ergänzung zur Podcast-Folge 13 stelle ich euch hier das komplette Gespräch mit dem Architekten André Rösch zur Verfügung. Hier erhaltet ihr viele interessante und spannende Einblicke in die aktuellen Entwicklungen und Trends in der Baubranche:

Wie lässt sich heutzutage kostensparend und bedarfsgerecht bauen?
Was hat die richtige Dämmung mit dem immer wärmer werdenden Klima zu tun?
Warum gewinnen Cradle-to-cradle-Konzepte und Upcycling an Bedeutung?
Was ist bei der Planung von einem Tiny House zu beachten?
Was zeichnet die Objekte in Burgkunstadt und Redwitz aus, für die André ausgezeichnet worden ist?

Weitere Informationen zum Thema Flüchtlingshilfe & Integration im Landkreis Lichtenfels:

Thema Ehrenamt

KEINE FOLGE MEHR VERPASSEN: