#18 KEINE ANGST VOR DER ANGST

Wir alle kennen sie, keiner mag sie: die Angst. Das unliebsame Gefühl mit den tausend Gesichtern äußert sich mal schleichend, mal plötzlich. Doch kaum jemand macht sich bewusst, dass es sich dabei im Grunde um einen wichtigen Schutz- und Überlebensmechanismus handelt, der evolutionär bedingt ist.

Heutzutage jedoch scheint das Thema omnipräsent und wird oft und gerne von den Medien genutzt, um Aufmerksamkeit und damit Klickzahlen zu generieren. Umso wichtiger ist deshalb die Frage, wie es gelingen kann, mit den unterschiedlichen Ängsten, die uns im 21. Jahrhundert begegnen, umzugehen.

Lassen sich Ängste mit Hypnose bewältigen? Darüber habe ich mit Frank Ziegler, Personal Coach und HypnoseMaster DHI aus Lichtenfels gesprochen. Er verrät euch in dieser Podcastfolge

• welche Ängste sich in unserer modernen Gesellschaft so alles herausgebildet haben,
• wie Hypnose dabei helfen kann, den eigenen Ängsten heilsam zu begegnen,
• welche grundlegenden Strategien es aus (verhaltens)psychologischer Sicht gegen Ängste gibt,
• wie sich diese bestenfalls schon im jungen Alter einsetzen lassen und
• wie Eltern hier vorbeugend agieren können.

Weitere Informationen zu Frank und seinem Wirkungsspektrum erhaltet ihr unter:
www.coaching-fz.de

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