#17 EINFACH GUT UND GESUND ESSEN

Gerade zum Start eines neuen Jahres nehmen sich viele Menschen vor, sich gesünder zu ernähren. Ob Low Carb, Paleo, Clean Eating, Detox Food oder Veganismus – Ernährungstrends und Diät-Empfehlungen gibt es es zu Haufe. Doch welcher Weg ist wirklich der richtige?

Die gute Nachricht: Gesunde Ernährung ist kein Hexenwerk. Was es dazu braucht, sind vor allem gute Gewohnheiten und ein Gefühl für die individuellen Bedürfnisse des eigenen Körpers. Dies jedenfalls ist der Ansatz, den die Ernährungsberaterin und Diätassistentin Jennifer Schneider verfolgt. Sie wird im Februar ihre eigene Praxis für Ernährungsberatung in Lichtenfels eröffnen und dort ein breites Spektrum an Leistungen anbieten.

Einen ersten Einblick in die präventive Ernährungsberatung und Ernährungstherapie gewährt euch Jennifer in dieser Podcast-Folge zum Thema “Einfach gut und gesund essen”. Hier erfahrt ihr unter anderem

• wie ihr am besten mit Ernährungstrends und Ernährungsmythen umgeht,
• welche Rolle Genuss und gute Gewohnheiten bei der Ernährung spielen,
• warum Verzicht und Diäten keinen Sinn machen,
• auf was Sportler achten sollten und
• wann eine vegane Ernährung sinnvoll ist.

Weitere Infos zu Jennifer und ihrem Leistungsspektrum:
 https://www.jennifer-schneider.de

Das könnte euch auch interessieren:
Podcast-Folge 10 zum Thema “Gutes Essen & gute Musik”